Trainingsplan und- Zeiten
| Wochentages | Leistungsklasse | Training Raum |
|---|---|---|
| Dienstag | 17:00 – 18:00 – Bambini Group 18:00 – 19:00 – Teenager 19:00 – 20:00 – Erwachsen und Fortgeschritten | Gräfenhausen GS-Sporthalle und Schulhof |
| Mittwoch | 17:00 – 18:30 – Prüfung und Turnier Vorbereitung | Gräfenhausen GS-Sporthalle und Schulhof |
| Freitag | 17:00 – 18:00 – Bambini Group 18:00 – 19:00 – Teenager 19:00 – 20:00 – Erwachsen und Fortgeschritten | Gräfenhausen GS-Sporthalle und Schulhof |
„Nehmen Sie Ihre Chance wahr – unverbindlich und kostenlos probieren!“
Im Übungsraum (Dojang) verhält man sich still.
Bevor man den Übungsraum betritt, bleibt man stehen und schließt die Füße (Moa-Sogi), legt die Arme seitlich an den Körper und verneigt sich.
Bevor mit dem eigentlichen Training begonnen wird, stellt sich jeder Schüler von rechts vorn mit dem jeweiligen höheren Gürtelgrad auf. Beim Kommando „Charyot“ (Achtung) des Trainers stellen sich alle Schüler in Moa-Sogi und legen die Arme seitlich an den Körper. Beim Kommando „Kyonje“ (Grüssen) verbeugt sich jeder Schüler nach vorn. So wird Respekt gegenüber dem Trainer bzw. Lehrer und anderen Schülern erwiesen.
Regeln
-Erscheine pünktlich zur Übungsstunde.
-Verneige dich beim Betreten und Verlassen des Dojang.
-Trage immer einen sauberen Tobok und einen Gürtel mit dem korrekten -Knoten.
Trage keine Schuhe, Strümpfe oder Uhren. Entferne Schmuck oder klebe in ab.
-Verhalte dich während des Trainings ruhig.
-Halte den Dojang und die Umkleiden sauber.
-Verlasse das Training nicht ohne Erlaubnis.
-Esse kein Kaugummi oder Bonbons etc.
-Ausgenommen sind Getränke in den Trinkpausen, die der Trainer bestimmt.
-Halte Dich an die Anweisungen des Trainers.
-Behandle Deinen Trainer und jeden Partner mit Respekt.
-Sei immer hilfsbereit und höflich.
